Grüner Kaffee zum Abnehmen

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Studie zeigt: Grapefruits helfen beim Abnehmen. Grüner Kaffee — was bringt es zum Abnehmen?

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Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl kann die Studie jedoch nicht als repräsentativ angesehen werden und wurde mittlerweile wegen Datenmanipulation widerrufen. Weitere kurzfristige Studien zeigen ebenfalls eine Gewichtsreduktion, sind aber nicht verlässlich.

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Forscher zeigen sich skeptisch, da die Ergebnisse stark voneinander abweichen und keine Langzeitstudien vorliegen. Allerdings überwiegen die Vorteile des grünen Kaffeeextraktes, der zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

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Man geht hierbei von der Chlorogensäure als Hauptwirkstoff aus und dosiert daher entsprechend des Chlorogensäuregehalts des vorliegenden Extraktes. Wollte man die isolierte Chlorogensäure einnehmen, würde man eine Dosis von bis mg pro Tag wählen, wobei manche Hersteller auch die Einnahme von bis zu mg Chlorogensäure empfehlen. So kann eine Tagesdosis schnell zwischen und mg Koffein enthalten — so viel wie 4 Abnehmen — weshalb die Kapseln ab dem Nachmittag nicht Grüner Kaffee zum eingenommen werden sollten.

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Neue Studie belegt: Grüner Kaffee ist ein Schlankmacher. Die Wissenschaftler hatten über einen Zeitraum mehr als fünf Monaten den 16 übergewichtigen Probanden im Alter von 22 bis 26 Jahren täglich eine Kapsel mit einem Extrakt aus grünen Kaffeebohnen verabreicht.

Obwohl sie ansonsten weder ihre üblichen Ernährungsgwohnheiten änderten, noch Grüner Kaffee zum Abnehmen Sportprogramm absolvierten, verloren die Testpersonen im Https://aflojar.weightloss-it.ru/index-2019-12-13.php über 10 Prozent ihres Körpergewichtes.

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